cos na

Mi z tym kalkulatorem dalej sie cos nie zgadza. Przestudiowalem go pod kazdym katem i albo czegos nie rozumiem albo jestem za tepy Wychodzi mi 1901 BMR, Activity - 2257, total 4158. Po policzeniu b(2g/kg masy ciala) i ww (3g/kg), zostaje jakies 2000 kcal do rozdysponowania na tluszcze. Co robie zle ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych [...]

[...] sie Tanaka?mysle ze ten grymas na twarzy ma od bolacej watroby a raczej miejsca na nia.widzialem ostatnio na cd jego trening to jest prawdziwy monstrum i albo podaja mu cos o czym nikt nie wie albo ten ziomal jest wyslannikiem z kosmosu!!!(mowa oczywiscie nie o Tobie Tanaka ale o Coolemanie).a wy jak myslicie ile ta szafa ma w sobie oleju a [...]

Powaga stary. Uwierz im bo to starzy wyjadacze. Zresztą ja jestem właśnie na winku IP i boli co 47s (bo ja mam wino w strzałach). P.S. Ile kalorii dziennie jesz? Na stawy artresan - nie dość że nie bolą wcale to jeszcze wyleczyłem zadawnioną kontuzję kolana. Coś mi się widzi, że ktoś tu za wcześnie sięgnął po dopalacze...

Cze mam pytanie ćwicze już prawie rok i nieiwem czy zrobić sobie jakiś zestaw typowo masowy przy takiej pogodzie i czy nie jest to na darmo czy lepiej cos na sile a mase zrobić w zimie?? Pozdrówka iks xzczvz

jak w temacie co lepsze... poztym chce dodac ze mam doswiadczenie w judo (trenowalem przez 3 lata, ale 2 lata temu z powdow wyzszych musialem zrezygnowac) i wacham sie co teraz wybrac.. a moze 2 style na raz? co radzicie? wsumie judo to za****ty sport ale chce cos troszke dobrego do samoobrony.. pozdrawiam

Nie będe teraz moralizował na temat traktowania "nowych" czy "obcych", ale uważam że jeżeli ktoś zabiera głos na forum to ma coś do powiedzenia i należy go uszanować. Sterydy Anaboliczne są w tej chwili dostepne dla każdego. Może je kupic każdy, nawet głupi dzieciak, nie mający zielonego pojecia o tym co kupuje /pomijam przypadki gdzie zamiast [...]

[...] sa dobre pod warunkiem ze je bierzesz caly czas , bo jak odstawisz problem powroci, wspomniana prophecia jest very gut ale niewiem czy Cie na nia stac miesieczna kuracja cos kolo 100 zl . mozesz- albo ogolic pale i sie przyzwyczaic - albo na oszusta heheheh wlosami przyslaniac puste miejsca :) -albo przesczep- te wlosy juz [...]

[...] nie mozna jesc w fazie I. Ma ona w zaleznosci, czy jest zielona, czy brunatna, czy czerwona IG 0d 22 do 30 i smialo mozna ja jesc w fazie I nawet z miesem, czy wedlina. I jeszcze cos, jak to przyjemnie jest wejsc do sklepu i z przymiezalni zawolac "moze mi pani podac te spodnie ale o dwa numery mniejsze" Powodzenia Weronika Weronika

mi tylk kaptury nie pasuja... bark ma w sumie nie najgorszy, wida ze cos z nim robi... ale plecy nie sądzę aby były dobrze zbudowane (szerokosc) ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...

ok prawda tylko ja osobiscie nie moge jak odpowiadam komus na pytanie a on do mnie z tekstem ze ok jak jest tak to on to wezmie bo sa duze przyrosty powiem mu cos innego to zmienia zdanie i wogole pyta sie po co odzywki jak juz ma sterydy to ja wtedy juz wymiekam i zaczynam jechane ale napewno masz racje wiecej szacunku dla nowych forumowiczow co [...]

Robię roożne roożności - ale to ćwiczonko ktoore opisywałem powinno według opisoow w pierwszej fazie działać na dolne partie, a w drugiej na goorne, ale jest tak jak pisała Verona i ja - działa jak gdyby tylko druga faza i chciałem to skonsultować - czy coś nie tak ze mną czy z ćwiczeniem Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

freestyler jak masz chwilke wolną to skrobnij coś na temat Pankriatonu... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

jak zawsze zanim sie obejrze Ty juz jestes ;] podstawowe, tylko, ze na redukcje mialy byc izolowane ;D - nie denerwuj sie ;] wiec ten bede robil 6 tyg, a pozniej? do konca wakacji chce sie troche poopier...dalac, a pozniej cos na sile zrobic. pozdro haaron ps: chill out ;D <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

Na forum pojawiłam się już jakiś czas temu, ale czas pierwszego posta wybił dopiero dzisiaj :) a zatem - witam. A żeby nie było tak zupełnie miło i bezproblemowo, to mam pytanie odnośnie ketozy. Męczę się 5-ty dzień, i prawdopodobnie trochę bez sensu, bo obwody co prawda lekko drgnęły (subiektywne odczucie...), ale na stan ketozy mi to nie [...]

Dzięki ggobo. Czy te "atrakcje" o których piszesz męczyły Cię tylko na cyklu, czy coś zostało na stałe?

Witaj no więc ten chudy twaróg to wywal zastąp go tłustym ze śmietaną 36% ogólnie polecam do wszystkiego majonez jakiś tłusty ok.80% i żeby miał mało węgli ja używam winiary dekoracyjny jest nawet znośny w porównaniu do innych ale może znajdziesz jakiś co ma jeszcze mniej węgli. Jajka to proponuje jajecznice z przewagą żółtek np 3 żółtka 1 całe [...]

Hmm...właśnie tego nie loobię, jeśli jest się z kimś w związku..tego braku zaufania......jakichś dziwnych ograniczeń...insynuacji...Przecież to Twoje pisanie nic jeszcze nie znaczy! Nie wiem, czy jest możliwe coś takiego...ja niestety tego nie doswiadczyłam...by mieć do droogiej osoby takie zaufanie, że...np. spotkanie się z kimś innym (znajomym) [...]

Theraml Pro SNI - nowy produkt, czy o nim poprostu nie słyszałam??? Ktoś wie coś na jego temat? Ivonne

[...] powinienem wiecej dozucic cwiczen wykonywac na poszczególne grupy miesniowe takie jak biceps ktory stoi mi na 34cm od 2-3 miesiecy przydałby mi sie dobry trening bo chce cos osiągnaac w tym sporcie teraz trzymam sie mocno dity wiec mysle ze przy dobrym planie i odzzywianu cos wyrosnie ze mnie:)!thc tzn thx sogi bedą leciec! mam nadzieje ze [...]

[...] sie zabrac glos.Co do przyznania mi statusu "znawcy"pragne wyjasnic,ze stalo sie to niezaleznie odemnie a nawet wbrew mej woli.Postulowalem do "cos mogacych"o zdjecie ze mnie tego"tytulu"a takze o zmiane sposobu nadawania(tytulow)>teraz dzieje sie to automatycznie po osiagnieciu odpowiedniej ilosci [...]